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遇到自然灾害的自救方法
“防灾有预案，临灾不慌乱”，只有在平日里多积累关于防灾减灾的知识，才能在灾难到来时有效防范。以下就是我整理的遇到自然灾害的自救方法，以供参考。
遇到自然灾害如何自救
地震逃生，把握黄金12秒
据新华网报道，地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。因此，如何迅速找到安全躲避的地方成为关键。如果发生地震时身处室内，寻找跨度小的地方十分重要，如衣柜墙脚旁、桌子下等。如果当时你在室外，则要跑向没有电线杆和大树的空旷地区，避开高大建筑物、高耸危险物、危险场所等。
遇上火灾，三步走科学逃生
火患猛于虎，一旦发生火灾，记住以下三步：
一要捂住口鼻。当你意识到出现火灾时，拿出可用的毛巾、口罩、衣服等，喷上足够的水，将口鼻捂严。
二要熄灭身上火源。如果逃生者不幸身上着了火，应当立即脱掉着火的衣服，或者通过在地上打滚的方式将火熄灭。
三要寻找逃生出口。专家接受今晚报记者采访时，给出正确的选择：沿烟气不浓、大火尚未烧及的楼梯、应急疏散通道、楼外附设敞开式楼梯等往下跑，一旦在向下跑的过程中受到烟火或人为封堵，应从水平方向选择其他通道，或临时退守到房间及避难层内，争取时间，进而采用其他方法逃生。
水灾爆发，记住高处与浮力
强降雨在人们的日常生活中出现最为频繁，当它酿成灾难时，不要惊慌，冷静观察水势和地势，然后迅速向附近的高地转移，如基础牢固的屋顶、大树等。如果附近无高地可以躲避，就要迅速找到有浮力的物品以方便逃生，如木盆、木板等。
台风来了，注意四要四不要
四不要：不要打开门窗;不要在建筑物、广告牌、大树等附近避风躲雨;不要在河边和桥上行走;不要在台风时期举办露天活动;
四要：开车时要将车开到地下停车场或隐蔽处;住在帐篷里要立即收起帐篷;在水面上要立即上岸;要注意用手保护头部和脖子。
自然灾害介绍
1 、洪涝
洪涝是由屡降暴雨或大雨，引起江河决堤、山洪暴发、淹没田地、毁坏建筑、人员伤亡的水灾。在我国洪涝频发，强度大，长江中下游、黄淮海、辽河下游和华南地区尤为严重，每年 4 ～ 9 月是各主要河流的防汛时期。 1991 年夏，江淮地区大面积的洪涝灾害，成为国内外关注的大灾，直接经济损失超过 500 亿元。
2 、台风
台风是一种源于热带洋面的低气压大气涡旋，按其中心附近风力大小分成四级：风力 6 ～ 7 级为热带低压， 8 ～ 9 级为热带风暴， 10 ～ 11 级为强热带风暴， 12 级及其以上为台风。在热带西太平洋洋面每年有 30 个台风生成(占全球 38 %)， 7 ～ 8 月是台风活动盛期，在热带洋面生成后，便向西北方向移动，每年平均有 7 个台风在我国沿海登陆。
台风带来的是狂风、暴雨(我国近海 15 个省最高雨量记录中， 80 %是台风造成的)、巨浪和潮灾，严重威胁着人民生命财产的安全。 很多洪涝灾害都是由于台风登陆，深人内陆移速减慢、停滞、低压维持不消带来特大暴雨而造成的。
3 、地震
地震是由于地球内动力作用引起地壳的现代活动而产生，一般分为构造地震(占 95 %)、火山地震和陷落地震。我国之所以成为世界上地震最严重的地区，与我国地处环太平洋构造带与地中海喜马拉雅构造带交汇部位，地壳现代活动剧烈有关。除浙江、贵州两省外，各省都发生过 6 级以上地震。
1556 年 1 月 23 日 陕西华县 8 级地震，“是日山西、陕西、河南同时地震，声如雷、鸡犬鸣吠……或裂泉涌，或城廊房屋陷人地中，或平地突出山阜……压死官吏军民奏报有名者八十二万……”(《嘉靖实录》)是我国历史上最大地震之一。 1976 年 7 月 28 日 唐山 7 . 8 地震，上百万人口的工业重镇，顷刻间成为一片废墟，是本世纪全球 10 次破坏性最大的地震之首。
地震是不可避免的，地震预报尚属世界难题。我国在中、长期预测领域取得长足进展，但能作准确预报的还只占少数，对这个具高难度的临震预报还需做出艰苦的努力。
4 、火灾
俗话说： “ 贼偷一半，火烧全光 ” ，火灾是世界各国人民所面临的一个共同的灾难性问题。它给人类社会造成过不少生命、财产的严重损失。随着社会生产力的发展，社会财富日益增加，火灾损失上升及火灾危害范围扩大的总趋势是客观规律。近几年来，我国每年发生火灾约4万起，死2000多人，伤3000 — 4000人，每年火灾造成的直接财产损失10多亿元，尤其是造成几十人、几百人死亡的特大恶性火灾时有发生，给国家和人民群众的生命财产造成了巨大的损失。严峻的现实证明，火灾是当今世界上多发性灾害中发生频率较高的一种灾害，也是时空跨度最大的一种灾害。
5、海啸
海啸是一种灾难性的海浪，通常由震源在海底下 50千米 以内、里氏震级6.5以上的海底地震引起。海啸波长比海洋的最大深度还要大，轨道运动在海底附近也没受多大阻滞，不管海洋深度如何，波都可以传播过去。剧烈震动之后不久，巨浪呼啸,以催枯拉朽之势，越过海岸线，越过田野，迅猛地袭击着岸边的城市和村庄，瞬时人们都消失在巨浪中。港口所有设施，被震塌的建筑物，在狂涛的洗劫下，被席卷一空，海滩上一片狼藉。
海啸给人类带来的灾难是十分巨大的。目前，人类海啸等突如其来的灾变，只能通过预测、观察来预防或减少它们所造成的损失，但还不能控制它们的发生。
特点
一是灾害分布点多面广，局部地区受灾严重。
二是南方春汛夏汛明显，北方洪涝异常偏重。
三是台风频繁密集登陆，影响范围跨度较大。
四是风雹灾害局地较重，干旱灾情明显偏轻。
五是西部地震频繁发生，低温雪灾连袭北方。
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中小学生自护自救安全常识问答
发生自然灾害时的自护自救
自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失。
地震发生时怎样保护自己？
强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。
1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。
2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
地震来临之前有征兆吗？
对地震灾害，目前还不能准确地作出预报。但长期的观察研究表明，地震前是会出现一些征兆的，能够提醒人们提高警惕。这些征兆主要有：
1．动物出现异常：例如大量的蛇爬出洞来长距离迁移；家禽家畜不吃不喝，狂叫不止，不进窝圈；大量的老鼠白天出洞，不畏追赶；动物园里的动物萎靡不振，卧地不起等。
2．地下水发生异常，例如震区的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦变甜、由甜变苦等。
3．出现地光和地声：临震前的很短时间里，大地常会突然发出彩色的或强烈的地光，还可能发出轰隆隆的或像列车通过，或像打雷般的巨响。
4．有的人也有异常感觉：地震发生前，某些人也会有异常感觉，特别是老人、儿童、患病者可能更为明显。
怎样减轻热带风暴的危害？
热带风暴经常发生在沿海地区，热带风暴引起狂风、暴雨、巨浪，对沿海城市设施、出海船只和沿海地区的农业生产具有强大的破坏力。怎样减轻热带风暴对人自身的危害呢？
1．注意收听有关天气预报，做好预防准备工作。
2．房屋需要加固的部位及时加固，关好门窗。
3．准备好食品、饮用水、照明灯具、雨具及必需的药品，预防不测。
4．疏通泄水、排水设施，保持通畅。
5．热带风暴到来时，要尽可能呆在室内，减少外出。
6．遇有大风雷电时，要谨慎使用电器，严防触电。
7．密切注意周围环境，在出现洪水泛滥、山体滑坡等危及住房安全的情况时，要及时转移。
8．风暴过后，要注意卫生防疫，减少疾病传播。
怎样躲避龙卷风的侵袭？
龙卷风是一种威力非常强大的旋风，多发生在春季。龙卷风往往来得十分迅速、突然，还伴有巨大的声响。它的破坏力极强，能够把所经过地区的沙石、树木、庄稼，甚至海中的鱼类、仓库中的货物卷入高空，对人民的生命财产威胁极大。在龙卷风袭来时，怎样有效地保护自己呢？
1．卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。
2．在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。
3．在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。
4．龙卷风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼、用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤。
5．乘坐汽车遇到龙卷风，应下车躲避，不要留在车内。
洪水暴发时如何自救？
一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢？
l．受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
2．洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。
3．在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
4．发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
5．洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。
天降暴雪、冰雹怎样保护自己？
暴雪、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：
l．暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要减少室外活动，避免冻伤。
2．下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。
外出时如何避免遭受雷击？
雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到：
1．在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。
2．雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。
3．特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。
普通人遇到重大灾害该如何应急自救？
普通人遇到重大灾害应急自救的方法：遇到自然灾害时不要慌张，不要盲目乱跑，这样做会更危险，正确应对方式就，一定要冷静冷静再冷静，然后根据现场情况冷静判断，找个相对安全的地方自救。
5月12日是我国第14个全国防灾减灾日，主题就是“减轻灾害风险 守护美好家园”，5月7日至13日也是防灾减灾宣传周，我们在享受大自然馈赠的之时，也有可能发生的灾害风险，未雨绸缪、防患于未然。
凡突发性重大灾害，都有孕育、暴发、蔓延、平息的过程，尽管灾害成因、孕发机制、蔓延方式和应对措施不同，但应该有风范风险防范的意识。因势利导，适时调整应对策略，这样才能够遇到重大灾害时能够自救。
1，当城市内涝如何进行避险？室内进水，一定要密闭建筑物，堵住排水洞等；封紧门窗缝隙，用沙袋、土袋在门槛以及窗户垒筑防线。室外避险，一定要避开灯杆、电线杆、变压器、电力线、铁栏杆以及附近树木等这些带电物体，还要绕行落水的电线杆，空旷场地不要使用金属杆物品，不拨打或接听手机。雨中出行，一定不要在马路两侧行走，远离深水，远离有漩涡的地方，选择地势较高处慢行。一定要注意观察，注意路边防汛安全警示的标志。还有困在进水的车里，无法打开车门时，不要砸前挡风玻璃，要击打车窗玻璃的四角。
2，遇到火灾时，一定要迅速撤离火灾场所，思想保持清醒、头脑要冷静，逃离过程中，一定谨记不能乘坐电梯，也不要从窗口往下跳，最好用湿毛巾捂住口鼻，蹲下身子，走安全通道；安全后，打火警电话119，报告起火地点、燃烧现场以及火势等情况。
火灾严重无路可逃时，先找地方躲起来，如卫生间，守好房门，用衣物等将门缝堵住，不断向门、窗以及室内，一切可燃物上泼水，千万不能躲在床下、柜子以及壁橱里面，要到易于被人发现，而且烟火不能近身的地方，大声呼救，充分暴露自己，引来别人的相救。
4，遇到崩塌、滑坡或泥石流时，一定要迅速判断灾害发生的方向，然后向稳定的地区逃离；如果在滑坡上，就近抱住大树自救；不要沿着沟道或河谷地带逃离，应该往两边山坡上逃离，越高越好；不能在土质松软、土体不稳定的斜坡停留。
5，遇到地震时，平房或一二层楼，迅速逃离至空旷室外，在三层以上的楼房里，应该钻到坚硬的桌子下面，紧紧把住桌腿；或者尽量蜷缩躲在墙角、卫生间、储物间等较小空间内；自己进行冷静的判断。有效逃离，也应该避免发生踩踏事件。
总之普通人遇到重大灾害的时候。一定要根据现场的情况。冷静的进行判断。不能够心慌意乱，盲目的做出不理智的举动，这样才能够很好的进行自救。
第14个全国防灾减灾日，普通人遇到重大灾害该如何应急自救？
自然灾害是指大自然中的地震、洪水、滑坡等，人类在自然灾害面前非常渺小，无法预测、抗拒和逃避。但也不是无法改变，但这个改变不是改变灾害的性质，而是积极主动在灾害发生后改变自已，做到不等、不靠、不悲观，做到积极主动，自力更生，要对自己有信心。唯一要做的是争分夺秒、活命要紧，其他的东西如金钱贵重物品要坚决舍弃。
面对任何灾难，人必须有求生欲望，不要面对灾难思想先放弃了，头脑保持冷静，已知灾难也好，未知灾难也好，最主要的是安全点的寻找，平时遛弯散步，先了解周围环境，出现什么样的灾难去那里避难！自然灾害很多。首先要沉着冷静，尽可能短的时间内做出正确选择。比如地震，应选择靠近墙壁位置的桌子或有支撑物下面。火灾发生时选择最近的安全通道，用湿毛巾捂住口鼻尽快离开。发生水灾向来水的侧向高处躲避。时间允许应及时切断电源、煤气，及时报警，同时提醒他人。
自然灾害对我们来说是无法避免的，但面对灾害降临时，能做的就是尽可能做有效的保护自己，一般说来，地震相对其它们的自然灾害最难预测，但只要合理有效的处理与应对，可以把造成的伤害降到最低。
如果遇到地震，尽量跑到室外空旷的地方避难。如果被在室内，尽量到厕所里、厨房里及比较狭小空间或角落避难，待救援队救援。不能跳楼跳窗方式逃离。 逃跑路线顺楼梯而下，千万不能坐电梯（这时极有可能断电）。
如果遇到泥石流灾害时，要与泥石流垂直的方向往两边的山坡上爬，而且还要爬得越高越好，绝对不能往泥石流的下游走。
所以，灾害不可怕，可怕的是千万别被自己脆弱的意志示垮。
