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谷爱凌人物名片怎么做
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3、最后将谷爱凌人物的图片拖入，并点击制作完成即可。
著名运动员谷爱凌的人生观是怎么样的呢？
提到谷爱凌的成功，许多人兴许都会谈到她的家境，她的家境属实优秀，但她的人生观我想更值得我们学习。
1、学会打破自己的界限。
谷爱凌在采访中说自己最大的目标不是超过其他人，而是打破自己的界限。16岁时，谷爱凌在参加国际雪联自由式滑雪世界杯时，前两轮都摔倒了，在第三轮开始前，谷爱凌深吸了口气，调整好情绪后重新出发，最终拿到了世界杯冠军。她没有被赛场上暂时的输赢困住，她的人生也没有被自我限制。
2、真的热爱一件事，要学会付出全部之所能。
滑雪属于危险性很高的动作，有一次，谷爱凌高速从雪道滑下来，不小心冲出雪道，头部重重碰到了地面。她从地上爬起来，出现了短暂的失忆症状。但她仍然坚持训练。
3、意识到时间的重要性，做到高效且专注。
谷爱凌在TED演讲中说自己成功最大的原因就是每天睡足10小时。而睡足10小时的情况下，谷爱凌的教练曾表示她白天12小时做的事比很多人16~18小时都还多。她曾在采访的时候说自己几乎每天都有完整的时间规划表，每一小时每一分钟做什么都非常清楚。
4 、保持游戏和热爱的心态。
保持热爱的心态，做想做的事，而不是因为一件事情应该做，必须做，所以才去做。如果有一个目标，要为了这个目标好好努力，又要去热爱，又要去享受，但同时也要辛苦和努力。
5、学会找到人生的平衡点
“如果一直滑雪的话，爱好就会减少，学习也一样。唯有平衡点才能找到真爱”。玩、睡觉、学习、生活、滑雪每一个都需要被善待。
6 、持续学习
谷爱凌的父母都是超级学霸，因此谷爱凌的人生路也从没停止过学习，而且每次学习都非常刻苦。
谷爱凌式自律表现在哪些方面？
谷爱凌的“天才”成长之路，已成为大家最津津乐道的谈资。比起她的高光，我更欣赏她的顶级自律。那么「谷爱凌式自律」，表现在哪几个方面？
1、高度专注做每一件事
谷爱凌在做任何事上都表现出了极致的专心和专注，她曾在纪录片里说道：“我要是想做作业的话，就是百分之百的精力全去做，然后用百分之百的时间去滑雪，这样我能滑到最好的成绩，也能在学校得到最好的成绩。”
2、保持充足睡眠
谷爱凌说 “每天睡十个小时，爱运动！尝试！吃饭！快乐！科学！哇！大家都要运动，女孩子更要运动，晒太阳！”占用睡眠时间去练习，是最不科学的，一定要保证充足的睡眠，这样工作和学习会更有效率，睡眠不够的人，不仅会出现精神萎靡、注意力不能集中，还会脾气差、容易抑郁。大家一定要睡饱，睡饱了才能精神状态最佳。
3、坚持自己热爱的事
“我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。”说这话时，谷爱凌格外真诚。
这就是谷爱凌的魅力所在，热爱滑雪、追求时尚、向往未来，在赛场上无所顾忌地挑战新的极限，而在赛场之外又能毫无保留地释放出对生活的热情。
对于自己热爱的事情，谷爱凌在坚定地坚持着。她有超强的自控力，从小就给自己规划了作息时间表，几点钟起床、几点钟训练、几点钟上床睡觉，日复一日，对自己进行严苛管理。无论是酷暑还是寒冬，她每天都要坚持跑步40分钟。从学校到雪场4个小时的车程，她学会了在车上吃饭、睡觉、换衣服，甚至做功课。
谷爱凌认为，和努力与热爱相比，天赋只占据了她生命的1%。每一份坚持都是成功的积累。希望大家都能和青蛙公主“谷爱凌”一样保持自律，成就最好的自己~
