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洪涝灾害来临，如何自救？
一、洪水来临时自救措施
1、 如时间充裕，应该向山坡、高地等处转移。当来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。
2、 在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、储水桶、空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶、足球、篮球、树木、桌椅板凳、箱柜等质地好的木质家具等作为临时救生品，做水上转移。
3、 地势低洼的住宅区、商业区可用沙袋、草包、档板等堵在门口等进水处，做好围堵的措施，一旦房屋进水，立即切断电源及气源。
二、落水自救措施
1、万一掉进水里，不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，大声呼救；
2、踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体；
3、如不会游泳，面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；
4、如果在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
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洪涝灾害来临时的其他注意事项
1、 远离电线杆、高压线塔，避免发生触电，危及生命。
2、注意暴雨引发的其他灾害情况，如山体滑坡、泥石流等。
3、时刻关注当地广播、电视等媒体发布的洪水信息。保持与外地通讯联系，选择最佳撤离路线。
4、准备一些必要的食品和应急物品。如：医药、取火物品、保暖衣物、饮用水等。
5、洪涝灾害过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
洪水来临落入水中如何自救？
洪水来临要树立生存观念，坚持到底，就一定能够最终获救，以下是自救方法：
1、许多人同时落水，可以手拉手，用牵制力共同抵御洪水。
2、落入水中时，要屏气并捏住鼻子，避免呛水，试试能否站起来；将头露出水面，调整呼吸；要及时脱掉鞋子，减少阻力。
3、如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助游。抓身边漂浮的任何物体。
4、如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如不会游泳，千万不要慌乱，可以按以下两种办法行动：一是面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。二是迅速观察四周，是否有露出水面的固定物体，并向其靠扰。
5、浪高水急中，徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。及时躲避漩涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。
6、发现并抓住漂浮的木杆、秸秆、家具等作为救生物品。
7、发现树木、坝坎、岸沿等高地要想方设法靠上去。
选择临时救生物品的方法
1、首先挑体积大的容器，如油桶、储水桶等。迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。
2、空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的飘浮力，可以捆扎在一起应急。
3、足球、篮球、排球的浮力都很好。
4、树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。
洪水来临时的正确自救方法是怎么样的？
1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等具有一定浮力的物品捆绑在一起，扎成逃生筏。值得注意的是，足球、篮球、排球的浮力都很好。
3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，寻求救援。但这个时候千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4、如果不幸被卷入洪水中，不要惊慌，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生，等待救援。
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洪水发生前的防范措施：
1、平时应尽可能多地了解一些洪水灾害防范的基本知识，掌握自救逃生的本领。
2、首先观察、熟悉周围环境，预先选定好紧急情况下躲灾避灾的安全路线和地点。
3、多留心注意洪水可能发生的前兆，动员家人做好随时安全转移的思想准备。
4、一旦情况危险，及时向主管人员和邻里报警，先将家中老人和小孩转移至安全处。
5、事前积极参加灾险投保，尽量减少灾害损失，提高灾后恢复能力。
参考资料来源：新华网-当洪水来临 我们该如何自救
